Как часто нам городским жителям не хватает возможности расслабиться и отдохнуть, мы куда-то спешим, торопимся, нам нужно успеть сделать массу дел, а к вечеру сами себе кажемся опустошенными, не хочется никого видеть и ни с кем разговаривать. Скорее бы в постель и уснуть.
Но как нарочно, сон не приходит, с боку на бок ворочаемся и, в конце концов, забываемся поверхностным сном, вроде спишь и не спишь, продолжаешь о чем-то думать, с кем-то разговаривать или спорить, строить планы на будущее. А вот и будильник, пора вставать и идти вперед к новым трудовым свершениям. Но вот обидно, и утром не чувствуешь себя отдохнувшим, та же усталость, вялость, даже утренняя зарядка не спасет.
Если у вас не так, то я очень рада за вас, читатели блога! Но не спешите закрывать эту страницу, дочитайте до конца, может быть, и вы найдете кое-что полезное для себя.
Если кто считает, что работать с энергиями внутри нашего тела нет смысла, ибо они не существуют, я не буду того переубеждать. Не обижайтесь, но проходите мимо, не тратьте силы на полемику. Но тот, кто уверен или догадывается, что человек – это не просто физическое тело, а еще и огромное тело энергоинформационное, то эта тема для вас.
Почему энергоинформационное тело? Да потому что в нас одновременно есть и энергия (мы же теплые, мы двигаемся) и информация (запись всего, что с нами было когда-то). Но для разных видов дел нам нужна разная энергия.
Например, чтобы пробежать стометровку, человеку нужна энергия для работы мышц тела, особенно ног и сердца, а для решения математической задачи – энергия для мозга. Конечно, наполниться энергией можно по-разному: во время сна, прием пищи, общение с природой, другими людьми.
Если у человека не хватает жизненной энергии, он может со временем заболеть, но чтобы избежать этой ситуации, он старается энергию где-то раздобыть и пополнить свой энергетический сосуд.
Безграмотность в этом вопросе ведет к тому, что человек интуитивно ищет пути выхода из сложившейся ситуации, и часто эти пути оказываются не эффективными. Например, при нехватке энергии многие люди стремятся взять ее у другого человека.
Это выглядит примерно так: человеку плохо, энергии не хватает, чувствуется разбитость, утомленность, похоже на депрессивное состояние, если это женщина, то она, как правило обращается за помощью к подружке и делится своими проблемами. Подружка, опять же, как правило, пожалеет, посочувствует и отдаст тем самым часть своей энергии.
Вдыхаем жизненную силу огня, ощущая как наше тело наполняется энергией и светом.
Ощущаем как ласковая энергия огня наполняет каждую клеточку нашего тела энергией света. Вдох-выдох через сердечный центр, наполняя любовью и светом окружающее нас пространство..
Это медитативное упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.
Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера.
На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии — энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия — поступают на кончики пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.
На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.
На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки до локтей, до плеч.
На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-чакру (от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли.
На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину — центр памяти).
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одновременно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней.
И в заключение, набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам).
После упражнения руки соедините вместе на 5-6 секунд.
Страдалице похорошело, а подружке после ее визита становится тоже как-то не по себе. Она же отдала энергию, теперь ей стало мало своей, нужно где-тонаполниться энергией. Вы можете наблюдать очень часто такое явление в нашей жизни, когда человек ноет и жалуется на все, что есть вокруг, чаще всего на государство и правительство, люди начинают поддерживать разговор, тоже подключаться эмоционально, вот и пошла утечка энергии.
Другой вариант – взять энергию силой, если добровольно никто не дает: спровоцировать скандал! Эту тему можно раскрывать до бесконечности, когда-нибудь я напишу полноценный пост, как люди отдают добровольно и что самое обидное, неосознанно, свою энергию.
Но сейчас вопрос в другом, пока дело не зашло так далеко, научитесь аккумулировать энергию самостоятельно, не нарушая целостности других людей, и не доводя себя до хронической депрессии.
Итак, предлагаю вашему вниманию медитацию на наполнение своего энергетического сосуда энергией Земли, которая нам нужна для физической активности и энергией Космоса, которая необходима для работы мозга.
Но сейчас вопрос в другом, пока дело не зашло так далеко, научитесь аккумулировать энергию самостоятельно, не нарушая целостности других людей, и не доводя себя до хронической депрессии.
Итак, предлагаю вашему вниманию медитацию на наполнение своего энергетического сосуда энергией Земли, которая нам нужна для физической активности и энергией Космоса, которая необходима для работы мозга.
Для комфортного бодрого состояния нужна энергия этих двух потоков в соотношении 50 на 50. Поэтому в медитации используются обе энергии в одинаковом количестве. Если вы хотите больше расслабиться, значит, больше нужна энергия Космоса, просто уделите этому моменту больше времени.
Постоянная тренировка данной технике приведет к тому, что вам нужно будет меньше времени, чтобы наполниться энергией, просто автоматически, но для этого нужно себя приучить, т.е. тренироваться.
Подберите укромный уголок, чтобы вам никто не мешал. Для упражнения лучше выбрать утренние часы, вечером после набора энергии вы не сможете уснуть, т.к. будете чувствовать себя наполненными и активными. Отключите телефон, проверьте, не капает ли вода из крана, предупредите своих домашних, чтобы вам не отвлекали ровно 10 минут.
Подберите укромный уголок, чтобы вам никто не мешал. Для упражнения лучше выбрать утренние часы, вечером после набора энергии вы не сможете уснуть, т.к. будете чувствовать себя наполненными и активными. Отключите телефон, проверьте, не капает ли вода из крана, предупредите своих домашних, чтобы вам не отвлекали ровно 10 минут.
Для медитации примите удобную позу сидя на стуле, ноги стоят на полу устойчиво, позвоночник прямой с опорой на спинку стула, кисти рук лежат на коленях ладонями вверх. Включайте запись и начинайте заниматься.
Сядьте, закройте глаза и расслабьтесь.
Почувствуйте радость жизни. Позвольте своему сердцу быть свободным и любящим, постарайтесь ощутить его. Маленькие проблемы покажутся в этот миг ничтожными. Начните тихо напевать какую-нибудь песенку из своего детства. Представьте, что ваше сердце постепенно растет, заполняя собой всю комнату, весь дом слепящим голубым светом.
Постарайтесь почувствовать присутствие святых (ангелов, светлых энергий и т.д.). Попробуйте увидеть, как они приближаются к вам со всех сторон, укрепляя ваше доверие. Вот святые, подойдя вплотную, возлагают руки вам на голову, желая вам любви, мира, радости, сопричастности со всем миром.
Когда ощущение усилится, представьте, что сквозь вас, как сверкающий ручей, течет поток голубого цвета. Это сияние распространяется на весь ваш дом, на окружающие дома, на весь город, всю страну, весь мир. Все вокруг охватывает огромная голубая сфера.
Так проявляется великая Любовь, выходящая за границы обыденной жизни, укрепляющая дух, придающая сил, умиротворяющая, наполняющая энергией. Постарайтесь поддерживать в воображении голубую сферу как можно дольше. Это ваше сердце, открывшись, изливает Любовь.
Сядьте, закройте глаза и расслабьтесь.
Почувствуйте радость жизни. Позвольте своему сердцу быть свободным и любящим, постарайтесь ощутить его. Маленькие проблемы покажутся в этот миг ничтожными. Начните тихо напевать какую-нибудь песенку из своего детства. Представьте, что ваше сердце постепенно растет, заполняя собой всю комнату, весь дом слепящим голубым светом.
Постарайтесь почувствовать присутствие святых (ангелов, светлых энергий и т.д.). Попробуйте увидеть, как они приближаются к вам со всех сторон, укрепляя ваше доверие. Вот святые, подойдя вплотную, возлагают руки вам на голову, желая вам любви, мира, радости, сопричастности со всем миром.
Когда ощущение усилится, представьте, что сквозь вас, как сверкающий ручей, течет поток голубого цвета. Это сияние распространяется на весь ваш дом, на окружающие дома, на весь город, всю страну, весь мир. Все вокруг охватывает огромная голубая сфера.
Так проявляется великая Любовь, выходящая за границы обыденной жизни, укрепляющая дух, придающая сил, умиротворяющая, наполняющая энергией. Постарайтесь поддерживать в воображении голубую сферу как можно дольше. Это ваше сердце, открывшись, изливает Любовь.
Целительную энергию Солнца мы впускаем в себя через глаза. На рассвете и на закате солнечные лучи особенно целительны. Если мы смотрим на Солнце на рассвете, мы заряжаем себя активной энергией на целый день. При закатном общении с Солнцем его лучи проводят в наших телах очистительную работу и расслабляют, подготавливая к ночному отдыху.
Мы привыкли к Солнцу и даже не задумываемся, какой дар — то, что оно у нас есть. Мы вообще окружены дарами со всех сторон. Только надо быть открытыми в своем видении жизни. И не забывать благодарить.
МЕДИТАЦИЯ ДЕРЕВО ( заземление и наполнение энергией)
Почувствуйте свои корни, почувствуйте землю — как она прохладна, сколько силы и энергии в ней. Энергия земли устремляется по вашим корням и поднимается к стволу, расходясь по кроне. Принимая эту энергию, ваши ветви растут, тянутся к солнцу. Почувствуйте, как ваша крона поднимается к облакам. Два мощных потока энергии Неба и Земли питают ваше дерево, ощутите поток солнечной энергии и энергию земли, почувствуйте их взаимодействие.
Активизация энергии изобилия
Созерцая солнце на восходе (закате) почувствуйте как его золотистое сияние наполняет ваше тело, неся свет, очищение и наполнение каждой клеточке. Представьте себе, что все поры и биологически активные точки на вашей коже открыты. Вы становитесь как солнце, дающим, излучающим, щедрым, бесконечно богатым, живым символом изобилия. Вы становитесь силой, осуществляющей мечту...
РАБОТА С ЭНЕРГИЯМИ СТИХИЙ... ОГОНЬ ( наполнение и очищение)
Мы привыкли к Солнцу и даже не задумываемся, какой дар — то, что оно у нас есть. Мы вообще окружены дарами со всех сторон. Только надо быть открытыми в своем видении жизни. И не забывать благодарить.
МЕДИТАЦИЯ ДЕРЕВО ( заземление и наполнение энергией)
Почувствуйте свои корни, почувствуйте землю — как она прохладна, сколько силы и энергии в ней. Энергия земли устремляется по вашим корням и поднимается к стволу, расходясь по кроне. Принимая эту энергию, ваши ветви растут, тянутся к солнцу. Почувствуйте, как ваша крона поднимается к облакам. Два мощных потока энергии Неба и Земли питают ваше дерево, ощутите поток солнечной энергии и энергию земли, почувствуйте их взаимодействие.
Активизация энергии изобилия
Созерцая солнце на восходе (закате) почувствуйте как его золотистое сияние наполняет ваше тело, неся свет, очищение и наполнение каждой клеточке. Представьте себе, что все поры и биологически активные точки на вашей коже открыты. Вы становитесь как солнце, дающим, излучающим, щедрым, бесконечно богатым, живым символом изобилия. Вы становитесь силой, осуществляющей мечту...
РАБОТА С ЭНЕРГИЯМИ СТИХИЙ... ОГОНЬ ( наполнение и очищение)
Вдыхаем жизненную силу огня, ощущая как наше тело наполняется энергией и светом.
Ощущаем как ласковая энергия огня наполняет каждую клеточку нашего тела энергией света. Вдох-выдох через сердечный центр, наполняя любовью и светом окружающее нас пространство..
С каждым выдохом волны гармонично распространяются от нас и уходят все дальше. Мы начинаем ощущать, как мир отзывается на наш посыл, отвечая нам любовью, и на вдохе мы принимаем уже, что идет нам извне.
Перемещаем взгляд в сердце и начинаем видеть, как там начинает гореть огонек свечи, но только как наш внутренний огонь.
С каждым вдохом наше внутреннее свечение усиливается и возрастает. Медленно открываем глаза, приходим в «здесь и сейчас». Благодарим...Это огонь Души, ваше место Силы.
Это медитативное упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.
Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера.
На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии — энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия — поступают на кончики пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.
На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.
На вдохе: посылаете еще больше энергии на кончики пальцев.
На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.
На вдохе: снова посылаете энергию к шлюзам на кончиках пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки до локтей, до плеч.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете ее к открытым шлюзам.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо.
Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Лицо разглаживается, омолаживается и начинает светиться приятным матовым светом".
На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-чакру (от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли.
На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину — центр памяти).
Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне необходимо, и могу все вспомнить без труда".
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, центральной, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одновременно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней.
И в заключение, набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам).
После упражнения руки соедините вместе на 5-6 секунд.
Комментариев нет:
Отправить комментарий